Superando el miedo al cambio: cómo abrazar nuevos comienzos en el Año Nuevo
- camila sanchez
- 27 nov 2024
- 1 Min. de lectura
El cambio puede ser aterrador, sencillamente nos saca de nuestra zona de confort, nos enfrenta a lo desconocido y despierta nuestros miedos más profundos. Sin embargo, también es la puerta hacia las oportunidades que tanto anhelamos. Aquí te comparto cómo puedes superar el miedo al cambio y transformar el Año Nuevo en un terreno fértil para tu crecimiento personal.
Para superar el miedo al cambio lo primero que debes hacer es reconocer y entender tu miedo
Escribe una lista de las cosas que temes perder al enfrentarte a un cambio. Pregúntate:
¿De dónde proviene este miedo?
¿Es realista o es una proyección de mi mente?
Al identificarlo, le quitas fuerza y empiezas a ver el cambio como algo manejable.
Ahora cambia el chip y replantea el cambio como una oportunidad
En lugar de enfocarte en lo que podrías perder, pregúntate:
¿Qué puedo ganar si doy este paso?
¿Qué nueva versión de mí podría emerger de este cambio?
Visualiza el futuro que deseas y crea un tablero de visión con imágenes que representen tus metas.
Los cambios son como una comida nueva, nunca sabremos si nos gusta hasta que la probemos, hoy comienza con pequeños pasos hacia lo nuevo.
El cambio no tiene que ser una amenaza; puede ser la invitación que necesitas para vivir una vida más plena y auténtica.
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